KURZHANTELRUDERN IN VORBEUGE – BETEILIGTE MUSKELN Im Schultergelenk: mittlerer und hinterer Deltoideus -Muskel , Infra-spinatus, Teres Minor , Lattissimus dorsi,
Schlagwort: Übungen
Rumänisches Kreuzheben
Rumänisches Kreuzheben dient nicht nur der Kräftigung der hinteren Muskelkette, sondern auch der dynamischen Flexibilität. Was halten Sie vom Rumänischen