Hackenschmidt-Kniebeugen sind beliebt, bergen aber Gefahren für den unteren Rücken. Die Hackenschmidt-Maschine ist in jedem Studio ein gern benutztes Trainingsgerät.

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Hackenschmidt-Kniebeugen sind beliebt, bergen aber Gefahren für den unteren Rücken. Die Hackenschmidt-Maschine ist in jedem Studio ein gern benutztes Trainingsgerät.
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